Chữa bệnh khô mắt mỏi mắt hiệu quả từ thảo dược thiên nhiên

Phương pháp chữa trị bệnh khô mắt mỏi mắt bằng thảo dược

Khô mắt là một hội chứng mà trong đó nước mắt dùng để bôi trơn và bảo vệ mắt, vì lý do nào đó bị giảm về chất lượng lẫn số lượng. Nếu một ngày nào đó đột nhiên mắt bạn bị đỏ nhẹ, khó chịu, mắt rát cộm thì xin chia buồn cùng bạn, bởi vì bạn đang có dấu hiệu của chứng mỏi mắt hoặc khô mắt- hai trong những chứng bệnh đang rất phổ biến về mắt của thời hiện đại. Triệu chứng này sẽ ảnh hưởng đến học tập và cuộc sống của bạn.

Biểu hiện của bệnh khô mắt, mỏi mắt

Khô mắt: Khi bạn có những biểu hiện sau

Cảm giác bất ổn, kích thích như có vật lạ trong mắt
Cảm giác bị nhức hay nóng mắt
Nhìn mọi vật xung quanh cảm thấy mờ nhất thời
Cảm giác mỗi khi chớp mắt thì mi mắt và nhãn cầu dính vào nhau
Đỏ mắt, chảy nước mắt, tăng tiết nhầy
Nhạy cảm với ánh sáng, cảm thấy sợ khi tiếp xúc với ánh sáng

sang-mat

Mỏi mắt: Khi bạn có những biểu hiện sau

Chảy nước mắt hoặc nóng mắt

Cảm giác mắt căng ra, nhìn mờ hoặc nhìn ra 2 3 hình

Đau đầu, mỏi cổ, khó tập trung

Mắt khó chịu và cảm giác này càng tăng lên mỗi khi đọc sách báo, xem TV…

Nguyên nhân gây bệnh khô mắt, mỏi mắt

Bệnh khô mắt vì những nguyên nhân sau

  • Quá tập trung vào màn hình máy tính sẽ khiến mắt nhanh khô
  • Mắt quá tập trung vào màn hình tivi, máy tính, sách báo… mà quên việc chớp mắt khiến nước mắt không được tiết ra và bao phủ lên toàn bộ mắt
  • Môi trường sinh hoạt có máy điều hòa không khí nên độ ẩm rất thấp, nước mắt dễ bay hơi dẫn đến chứng khô mắt.
  • Ăn uống thiếu chất, nhất là vitamin A
  • Do mới có phẫu thuật ở mắt nên ít chớp mắt
  • Môi trường nhiều nắng và nhất là gió bụi trong mùa hè

Mỏi mắt do nguyên nhân

  • Mắt điều tiết quá độ, căng ra hết mức khi sử dụng máy tính, tivi…
  • Đọc sách, học bài trong điều kiện ánh sáng không đủ
  • Dễ xảy ra cho các teen bị cận, loạn hoặc viễn thị nhưng học hành, giải trí mà không mang kính phù hợp
  • Do yếu tố tâm lý: cơ thể đang mệt mỏi nhưng vẫn cố gắng làm việc, học tập
  • Đu đủ cung cấp nhiều vitamin A, rất tốt cho mắt
  • Thói quen ăn uống thiếu chất, hoặc đang trong thời kỳ ăn kiêng, không cung cấp cho cơ thể đủ chất để nuôi thần kinh thị giác.

Chữa bệnh khô mắt mỏi mắt bạn cần làm những gì

Về điều trị, vì tình trạng dẫn đến hội chứng khô mắt có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, trước hết người bệnh cần khắc phục cải thiện môi trường sống như: làm việc nghỉ ngơi cho hợp lý, sử dụng máy lạnh với nhiệt độ lạnh vừa phải, tránh lạnh quá dẫn đến tình trạng cơ thể mất nước, máy lạnh phải có bộ phận hút ẩm biến nó thành nước thải ra ngoài, tránh làm việc trên máy vi tính hay chơi game xem tivi với thời gian quá dài.

Ngủ đủ giấc sẽ đem lại hiệu quả tốt cho chứng bệnh khô mắt, mỏi mắt

Nên ngủ đủ giấc 6-8 tiếng mỗi ngày, giúp mắt hồi phục
Người bệnh cần khắc phục tình trạng ít chớp mắt ngồi trước màn hình máy vi tính, vì trung bình ta chớp mắt 14 lần/phút nhưng khi ta chăm chú làm việc thì thường chỉ chớp mắt chừng 6 lần, cần ngủ đủ thời gian trung bình từ 6 – 8 tiếng cho một ngày. Đây là cách giúp cho mắt hồi phục sau một ngày học tập và làm việc.

sang-mat

Chế độ dinh dưỡng hợp lý đem lại hiệu quả tốt

Bên cạnh đó cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường dầu cá mỗi ngày hoặc ăn cá từ hai đến ba lần mỗi tuần, vì trong cá có nhiều acid béo omega-3 loại thực phẩm liên quan giúp cho cơ mắt được hoạt động tốt hơn, nước mắt được điều tiết hợp lý, mắt sáng hơn và tránh được các bệnh về mắt, mắt khô.
Ăn nhiều cà rốt: cà rốt chứa nhiều beta-carotene, là yếu tố chuyển hóa thành vitamin A và đóng vai trò như một chất chống oxy hóa bảo vệ đôi mắt, Vitamin A sẽ tạo sắc tố võng mạc giúp nước mắt điều tiết và nhìn tốt hơn; bên cạnh cà rốt, khoai tây, khoai lang cũng chứa nhiều vitamin A, beta-carotene, kali và chất xơ, những chất rất tốt cho sự điều tiết của mắt.

Thay đổi thói quen sinh hoạt cải thiện bệnh khô mắt

Đeo kiếng mát khi đi đường cả khi trời không nắng, vì gió bụi môi trường sẽ làm khô mắt
Không để không khí thổi vào mắt (quạt gió, máy lạnh…)
Tránh các động tác gây kích thích mắt, cọ xát mắt như dụi mắt
Khoảng cách thích hợp để đọc sách báo, truyện là từ 30- 50 cm
Thường xuyên uống trà xanh, uống sữa, ăn các thức ăn có nhiều vitamin A như cà rốt, rau cải xanh, thịt bò, gan cá…

sang-mat
Giữ nhà cửa luôn sạch sẽ, thoáng mát, nếu có điều kiện nên trồng nhiều cây xanh để không khí không bị khô
Nếu bắt buộc phải ngồi làm việc hoặc học hành quá lâu, nên tranh thủ nghỉ ngơi 1 tiếng 1 lần (khoảng 5 phút) để mắt được thoải mái, thư giãn

Ngoài việc có một chế độ ăn hợp lý thay đổi thói quen sinh hoạt cải thiện thì bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm bổ trợ để đem lại hiệu quả cho quá trình điều trị bệnh. Bài thuốc Kỷ cúc địa hoàng hoàn ( theo thuốc nam thuốc bắc và các phương thang chữa trị bệnh, tranh 146 ). Với thành phần như: cúc hoa, hạ khô thảo, trạch tả, hoài sơn, sinh địa, sơn thù, hà thủ ô, đương quy, bạch linh, thỏ ty tử, sơn thù.. công dụng thanh can sáng mắt. Hiệu quả tốt cho trẻ em người lớn bị mờ mắt, mỏi mắt, khô mắt, giảm thị lực…

PQA sáng mắt ứng dụng bài thuốc Kỷ cúc địa hoàng hoàn kết hợp phương pháp bào chế khác biệt hiệu cao sẽ là sản phẩm tin dùng cho bạn

Sưu tầm bởi PQA

 
Để biết thêm thông tin về phương pháp điều trị bệnh, xin vui lòng liên hệ Chuyên gia tư vấn và chăm sóc sức khỏe

Văn Phòng Tư Vấn PQA:
0228.86.23456 (Hotline 24/7)

Dược sỹ đại học.
Nguyễn Thị Thơm :
0904.032.4990964.247.599

Chat Zalo với Ds. Thơm
Chat facebook với Ds. Thơm
Chat Zalo với Ds. Thơm

Lương y, DSĐH : Nguyễn Thị Thơm đã được bộ y tế chứng nhận đủ điều kiện tư vấn chăm sóc sức khỏe cộng đồng

chung-chi-hanh-nghe

chung-chi-hanh-nghe

chung-chi-hanh-nghe

chung-chi-hanh-nghe

chung-chi-hanh-nghe

Bình luận

YÊU CẦU CHUYÊN GIA GỌI ĐIỆN TƯ VẤN

captcha

Bác sĩ tư vấn: 0904.032.499-0964.247.599