Viêm loét đại tràng nên ăn gì thì tốt cho sức khoẻ?
Lời khuyên chế độ ăn uống cho bạn bị viêm đại tràng
Viêm loét đại tràng là một bệnh viêm ruột gây ra bởi đường tiêu hóa khi bị kích thích và viêm. Xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp cho người bệnh giảm bớt các triệu chứng khó chịu của bệnh. Dưới đây lời khuyên về cách chọn thức ăn cho người bị bệnh viêm đại tràng mạn tính
Vậy bệnh đại tràng nên ăn những gì?
– Uống nhiều chất lỏng (1,5- 2 lít/ ngày) để đủ lượng nước cho cơ thể hoạt động và ngăn ngừa táo bón,đồng thời tránh khả năng mất nước do đi lỏng.
– Bổ sung đa sinh tố khoáng chất hàng ngày để thay thế các chất dinh dưỡng bị mất, đồng thời đảm bảo chắc chắn rằng chế độ ăn của bạn luôn bổ sung đủ Canxi và Vitamin D để chống loãng xương vì viêm đại tràng làm hạn chế sự hấp thu các chất này.
– Ăn nhiều chất xơ: các loại rau xanh như rau cải, cần tây, rau ngót, rau muống..đậu, lạc, cà rốt. Các loại trái cây: táo, cam, chuối, nho, đậu.
Tuy nhiên, trong giai đoạn cấp tính , cần hạn chế các loại thực phẩm có nhiều chất xơ và tuân theo một chế độ ăn uống chất xơ thấp cho ruột nghỉ ngơi và giảm thiểu các triệu chứng gây khó chịu vì chất xơ kích thích đại tràng của bạn.
Mách bạn chế độ ăn cho người viêm đại tràng
– Chống mệt mỏi do thiếu máu trong Viêm đại tràng mãn do ruột không hấp thu được chất dinh dưỡng và thiếu sắt. Do vậy ăn nhiều các thức ăn chứa nhiều sắt và folat như: nho, cải xoăn, ngũ cốc,vừng, lạc, rau bina, lòng đỏ trứng..
– Việc sử dụng thêm các chế phẩm sinh học giúp bổ sung các vi sinh vật ruột(probiotic) sẽ giúp điều hòa việc tiêu hóa thức ăn. Các dạng chế phẩm này đã được phát triển nhiều,ngoài ra sữa chua và các thức ăn lên men như dưa muối,cà muối cũng chứa các vi sinh vật có lợi cho tiêu hóa.Các thức ăn hay chế phẩm này sẽ bổ sung các vi khuẩn có ích bị mất đi khi ta dùng kháng sinh và tiêu chảy trong các đợt cấp của viêm đại tràng
– Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày sẽ làm giảm áp lực làm việc của hệ thống tiêu hóa vốn đã làm việc với công suất kém của bạn.Một số nghiên cứu cho thấy việc chuyển từ ăn 2-3 bữa sáng ăn 5-6 bữa sẽ làm giảm các triệu chứng do viêm đại tràng gây nên. Ăn một chế độ ăn protein cao với thịt nạc, cá và trứng, có thể giúp làm giảm các triệu chứng của viêm đại tràng mạn tính
Viêm đại tràng nên hạn chế đồ ăn gì?
– Tìm cách thay thế sữa: tránh các loại thực phẩm có chứa lactose như sữa nếu bạn không dung nạp lactose,sữa sẽ làm tồi tệ hơn tình trạng viêm đại tràng, một số loại thức ăn có hàm lượng lactose thấp như: phomat cứng, sữa chua, hoặc đậu nành khi bạn không muốn uống sữa hoàn toàn .
– Hạn chế mỡ : Tránh những thức ăn có hàm lượng dầu mỡ quá cao như các món rán, xào, sốt.
– Hạn chế cà phê, các sản phẩm có chứa cafein, rượu và sorbitol (một loại chất làm ngọt) là đây có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng của viêm đại tràng mạn tính
–. Hạn chế những thực phẩm như rau bắp cải (bông cải xanh, cải bắp, súp lơ và cải bruxen), đậu khô và đậu lăng, hành tây và hẹ, đồ uống có ga là những thức ăn sinh hơi gây nên tình trạng chướng hơi và khó tiêu hóa.Tuy nhiên ta có thể cải thiện tình hình này với việc nấu chín các thức ăn có thể chế biến được
Xây dựng một chế độ ăn khoa học và phù hợp, kết hợp với tập luyện thể dục, tập dưỡng sinh (thở bằng bụng, vận dụng cơ hoành, ngồi thiền, tập yoga) sẽ giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, dẻo dai
Ngoài ra bạn có thể sử dụng sản phẩm Hương Sa Lục Quân PQA. Sản phẩm đã tạo nên sự khác biệt về chất lượng đã và đang mang lại nhiều niềm hi vọng cho những bệnh nhân bị viêm đại tràng mãn tính kinh niên, viêm đại tràng co thắt.
Để hiểu thêm về bệnh viêm đại tràng và sản phẩm PQA Hương Xa Lục Quân. Xin vui lòng gọi về số hotline để được tư vấn từ các Dược sỹ đại học trong hội đồng tư vấn!
DSĐH – Phạm Thị Huyền: 0969.878.299
DSĐH – Nguyễn Thị Thơm: 0904.032.499
(Nguồn: sưu tầm Dược Phẩm PQA)
Để biết thêm thông tin về phương pháp điều trị bệnh, xin vui lòng liên hệ Chuyên gia tư vấn và chăm sóc sức khỏe
Văn Phòng Tư Vấn PQA:
0228.86.23456 (Hotline 24/7)
Chuyên Gia Tư Vấn:0904.032.499 – 0964.247.599
Chat Zalo với Chuyên gia
Chat facebook với Chuyên gia
