Thực phẩm giúp tăng cường sức khoẻ cho phái đẹp

       Loại quả nhiệt đới này chứa một lượng vitamin C nhiều gấp đôi so với cam. Sau khi phân tích mẫu máu của hơn 13.000 người, các nhà khoa học thuộc Đại học San Francisco (Mỹ) nhận thấy, những phụ nữ có lượng vitamin C thấp trong cơ thể thường dễ mắc bệnh viêm túi mật. Một quả đu đủ cỡ trung bình chứa khoảng 188 miligam vitamin C, sẽ là một nguồn bổ sung vi chất và năng lượng tuyệt vời cho họ.

2. Đậu tương

     Giúp giảm bớt lượng cholesterol và làm cho xương chắc, khỏe. Hợp chất isoflavone trong đậu tương chính là nhân tố chủ chốt đem lại hiệu quả này. Theo lời khuyên của các bác sĩ, khoảng 80 g đậu tương mỗi ngày sẽ rất tốt cho hệ thống xương trong cơ thể, đặc biệt là xương sống.

3. Rau xanh

      Thực phẩm này có thể giúp chống lại chứng loãng xương mà hầu hết phụ nữ gặp phải khi về già. Theo các nhà khoa học, ngoài canxi và vitamin D, vitamin K cũng có tác dụng bảo vệ xương. Nghiên cứu cho thấy, nữ giới có khẩu phần ăn giàu vitamin K (khoảng 109 microgam mỗi ngày) sẽ giảm 30% nguy cơ mắc chứng loãng xương so với bình thường. Các loại cây có lá sẫm màu như cải, cây bông cải xanh… rất giàu vitamin K.

4. Thịt Trâu

     Do hoạt động của kinh kỳ, phụ nữ thường có nguy cơ thiếu máu cao hơn so với nam giới. Lượng sắt thấp trong máu có thể khiến cơ thể trở nên rệu rã, mệt mỏi. Thịt trâu là một món ăn được đánh giá cao trong việc cung cấp chất sắt.

    Thịt trâu thường nạc và có đặc điểm được rất nhiều phụ nữ ưa thích: nhiều chất sắt và ít mỡ hơn nhiều so với thịt bò. Như vậy, nó có thể cung cấp nhiều năng lượng mà không làm tăng cân.

5) Phụ nữ yếu sinh lí nên ăn bồ câu hầm kỉ tử

 

Bên cạnh đó:

    Để giúp chị em phụ nữ không còn tâm lý e ngại khi quan hệ tình dục, bạn cần có chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh, kết hợp với việc sử dụng Ngọc tố nữ PQA – đây là sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý hiệu quả cho nữ giới, được rất nhiều phụ nữ tin dùng và ưa chuộng.

   Ngọc tố nữ PQA được ứng dụng sản xuất từ bài thuốc Ninh khôn chí bảo hoàn ( theo Dược điển Việt Nam IV trang 956). Đây là sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên với các vị thuốc quý có tác dụng bồi bổ nguyên khí, cân bằng âm dương, bồi dưỡng khí huyết, giảm uất điều kinh, thông kinh giảm đau bụng khi có kinh. Và cung cấp Estrogen tự nhiên, giúp cân bằng nội tiết tố, giúp cải thiện triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố ở phụ nữ tuổi ngoài 30, tiền mãn kinh, mãn kinh, hạn chế lão hóa, tăng tiết tân dịch, cho làn da căng, sáng, đẹp, mịn màng, sắc mặt hồng hào, tươi nhuận, tăng cường khả năng sinh lý. Dùng rất tốt và hiệu quả cho nữ giới.

Công ty cổ phần dược phẩm PQA