Thực phẩm giúp tăng cường sức khoẻ cho phái đẹp

Thực phẩm tốt cho sức khỏe phụ nữ

    Có nhiều nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lí hay giảm ham muốn ở nữ giới nhưng nguyên nhân lão hóa đang chiếm đa số. Trải qua độ tuổi 30 nữ giới thường bị suy giảm chức năng sinh lí biểu hiện rõ rệt là sự thoái hóa buồn trứng làm cho lượng estrogen cũng suy giảm nghiêm trọng. Bên cạnh đó họ còn bị suy giảm lượng estrogen trong quá trình mang thai và cho con bú khiến họ xuống nhang sắc và dễ bị lão hóa da.

    Đu đủ, đậu tương, rau xanh, thịt trâu… là những loại thực phẩm giúp chị em tăng cường sức khỏe và cải thiện chuyện chăn gối rất hiệu quả.

 1. Đu đủ

che-do-an-du-du

       Loại quả nhiệt đới này chứa một lượng vitamin C nhiều gấp đôi so với cam. Sau khi phân tích mẫu máu của hơn 13.000 người, các nhà khoa học thuộc Đại học San Francisco (Mỹ) nhận thấy, những phụ nữ có lượng vitamin C thấp trong cơ thể thường dễ mắc bệnh viêm túi mật. Một quả đu đủ cỡ trung bình chứa khoảng 188 miligam vitamin C, sẽ là một nguồn bổ sung vi chất và năng lượng tuyệt vời cho họ.

2. Đậu tương

     Giúp giảm bớt lượng cholesterol và làm cho xương chắc, khỏe. Hợp chất isoflavone trong đậu tương chính là nhân tố chủ chốt đem lại hiệu quả này. Theo lời khuyên của các bác sĩ, khoảng 80 g đậu tương mỗi ngày sẽ rất tốt cho hệ thống xương trong cơ thể, đặc biệt là xương sống.

3. Rau xanh

che-do-an-cho-nu-gioi-yeu-sinh-ly

      Thực phẩm này có thể giúp chống lại chứng loãng xương mà hầu hết phụ nữ gặp phải khi về già. Theo các nhà khoa học, ngoài canxi và vitamin D, vitamin K cũng có tác dụng bảo vệ xương. Nghiên cứu cho thấy, nữ giới có khẩu phần ăn giàu vitamin K (khoảng 109 microgam mỗi ngày) sẽ giảm 30% nguy cơ mắc chứng loãng xương so với bình thường. Các loại cây có lá sẫm màu như cải, cây bông cải xanh… rất giàu vitamin K.

4. Thịt Trâu

     Do hoạt động của kinh kỳ, phụ nữ thường có nguy cơ thiếu máu cao hơn so với nam giới. Lượng sắt thấp trong máu có thể khiến cơ thể trở nên rệu rã, mệt mỏi. Thịt trâu là một món ăn được đánh giá cao trong việc cung cấp chất sắt.

    Thịt trâu thường nạc và có đặc điểm được rất nhiều phụ nữ ưa thích: nhiều chất sắt và ít mỡ hơn nhiều so với thịt bò. Như vậy, nó có thể cung cấp nhiều năng lượng mà không làm tăng cân.

5) Phụ nữ yếu sinh lí nên ăn bồ câu hầm kỉ tử

 yeu-sinh-ly-nu-an-bo-cau-ham-dua
   Thịt bồ câu rất giàu dinh dưỡng và các khoáng chất giúp cho việc tăng cường sinh lí ở nữ giới trị bệnh lãnh cảm. Thịt bồ câu rất giàu chất sắt, vitamin B1, B2, E, các nguyên tố vi lượng thiết yếu. Câu kỉ tử cũng rất giàu vitamin và khoáng chất, câu kỉ tử thật chất nó là một loại rau như chúng ta vẫn thường sử dụng. Sau khi mua bồ câu về bạn cần làm sạch bồ câu mổ bụng lấy hết nội tạng bỏ đi rồi cho gia vị và câu kỉ tử vào trong bụng bồ câu. Sau đó bạn đem hầm nhừ rồi dùng điều đặn hàng tuần biết đâu bạn sẽ thấy hiệu quả.
  
    Bạn cần sinh hoạt hợp lí điều độ có chế độ hoàn toàn có thể khắc phục được nếu như bạn kiên trì thực hiện các liệu pháp trị liệu kết hợp rèn luyện thể chất cho tinh thần minh mẫn. Bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết, thêm một số loại vitamin, các khoáng chất, có chế độ sinh hoạt tình dục lành mạnh nếu thường xuyên kiên trì áp dụng những biện pháp trên khả năng sinh lí của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
 

Bên cạnh đó:

    Để giúp chị em phụ nữ không còn tâm lý e ngại khi quan hệ tình dục, bạn cần có chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh, kết hợp với việc sử dụng Ngọc tố nữ PQA – đây là sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý hiệu quả cho nữ giới, được rất nhiều phụ nữ tin dùng và ưa chuộng.

ngoc-to-nu-pqa

 

   Ngọc tố nữ PQA được ứng dụng sản xuất từ bài thuốc Ninh khôn chí bảo hoàn ( theo Dược điển Việt Nam IV trang 956). Đây là sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên với các vị thuốc quý có tác dụng bồi bổ nguyên khí, cân bằng âm dương, bồi dưỡng khí huyết, giảm uất điều kinh, thông kinh giảm đau bụng khi có kinh. Và cung cấp Estrogen tự nhiên, giúp cân bằng nội tiết tố, giúp cải thiện triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố ở phụ nữ tuổi ngoài 30, tiền mãn kinh, mãn kinh, hạn chế lão hóa, tăng tiết tân dịch, cho làn da căng, sáng, đẹp, mịn màng, sắc mặt hồng hào, tươi nhuận, tăng cường khả năng sinh lý. Dùng rất tốt và hiệu quả cho nữ giới.

Công ty cổ phần dược phẩm PQA


Để biết thêm thông tin về phương pháp điều trị bệnh, xin vui lòng liên hệ Chuyên gia tư vấn và chăm sóc sức khỏe

Văn Phòng Tư Vấn PQA:
02283 679 666 (Vui lòng liên hệ giờ hành chính)

Dược sỹ đại học.
Nguyễn Thị Thơm :
0904.032.4990964.247.599

Chat Zalo với Ds. Thơm
Chat facebook với Ds. Thơm
Chat Zalo với Ds. Thơm

Lương y, DSĐH : Nguyễn Thị Thơm đã được bộ y tế chứng nhận đủ điều kiện tư vấn chăm sóc sức khỏe cộng đồng

chung-chi-hanh-nghe


Bình luận

YÊU CẦU CHUYÊN GIA GỌI ĐIỆN TƯ VẤN

captcha

hotline tư vấn pqa
Đăng ký tư vấn qua điện thoại