HIỂM HỌA RÌNH RÂP NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP TRONG MÙA HÈ

Mùa hè sẽ mang lại nhiều hiểm họa hơn cho người mắc bệnh cao huyết áp?

Nhiều người nghĩ rằng mùa đông thời tiết lạnh mới nguy hiểm với người mắc bệnh huyết áp cao, nhưng thực thế, thời tiết mùa hè, đặc biệt nắng nóng gay gắt kéo dài cũng rất nguy hiểm đối với người cao huyết áp.

huyet-ap-caoNhững ngày qua, bệnh viện tim mạch hà nội nhận nhiều trường hợp bệnh nhân vào khám hoặc nhâp viện vì huyết áp tăng cao và tim mạch có vấn đề. Theo bác sĩ, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Đặc biệt vào mùa hè, sự bài tiết mồ hôi ra tăng, nên quá trình trao đổi chất cũng được đẩy mạnh. Cơ thể bị mất một lượng nước khá lớn khiến nồng độ máu giảm, độ kết dinh trong máu tăng cao, dễ dẫn đến những bệnh lý có liên quan đến máu, làm tăng tỷ lệ nguy cơ cho tim và não.

Cũng giống như những người mác bệnh về tim mạch, người huyết áp cao trong mùa hè cũng ngủ không được ngon giấc, sẽ xuất hiện hiện tượng ban đêm huyết áp tăng gây tổn thương cho tim mạch.

Trong thời tiết nắng nóng, người đang dùng thuốc điều trị huyết áp không nên hoạt động nhiều ngoài trời để phòng giãn mạch quá mức gây nên tình trạng tụt huyết áp. Người cao huyết áp nên uống nhiều nước và uống đều đặn, không nên đợi đến lúc khát mới uống, để giảm được độ kết dinh trong máu, thúc đầy quá trình chao đổi chất trong cơ thể đồng thời tạo thói quen uống 1 ly nước sau khi thức dây vào buổi sáng và 1 lu nước trước lúc đi ngủ.

Đối với người huyết áp cao nên cố ngắng vận động, quan trong là biết luyện tập đều độ, phâm bổ hợp lý về cường độ và thời gian tâp luyện. Từ người trung niên trở đi, người cao huyết áp nên vận động toàn thân với nhịp độ chậm vừa, không nên tập nặng, có thể chọn các bài tâp dưỡng sinh, thái cục quyền, nên xuống cầu thang….

 

Chế độ sinh hoạt, ăn uống cho người huyết áp cao

Việc sử dụng thuốc điều trị cao huyết áp phải do người có chuyên môn chỉ định nhưng một vấn đề khác cũng cần đặt ra, đó là làm giảm yếu tố nguy cơ cao huyết áp do ăn uống. Vì thế, chế độ dinh dưỡng thích hợp là cần thiết.

rau xanh

– Thông thường nên ăn 3 bữa/ngày, không nên ăn vặt.

– Tránh thức ăn chiên xào, hạn chế mỡ, nhất là mỡ động vật. Tốt nhất là sử dụng thực phẩm hấp, luộc.

– Tránh các chất kích thích như trà, cà phê, thuốc lá…

– Nên ăn nhiều rau quả xanh để cung cấp chất xơ cho cơ thể, dùng dầu thực vật thay mỡ… và các sản phẩm từ ngũ cốc, trái cây, sản phẩm từ sữa…

– Trong các loại thịt thì ưu tiên cá, sau đó đến thịt gia cầm, cuối cùng mới đến thịt bò, heo, cừu.

– Hạn chế ăn muối, các nước chấm mặn, các thực phẩm giàu natri như: tôm khô, trứng vịt muối, chanh muối, thịt chà bông…

Từ bỏ thói quen xấu:

Ngưng hút thuốc: đây là biện pháp hữu hiệu nhất để phòng ngừa bệnh tim mạch ở người cao huyết áp

Bớt uống rượu: có những bằng chúng cho thấy có mỗi tương quan chặt chẽ giữa uống rượu, huyết áp và tỷ lệ bệnh cao huyết áp trong cộng đồng. Rượu làm giảm tác dụng của thuốc hạ huyết áp. Những người này cần lưu ý nếu uống nhiều rượu sẽ gia tăng nguy cơ tai biến mạch máu não.

Tăng hoạt động thể lực: làm giảm nguy cơ béo phì, người sống tĩnh tại cần tập thể dục đều đặn, đi bộ nhanh hoặc vừa phải, có thể bơi lội từ 30 – 45p mõi ngày. Các hoạt động này sẽ rất tốt đối với những người huyết áp cao.

Điều trị bệnh cao huyết áp hiệu quả với PQA Dưỡng huyết thanh não

Chú Nguyễn Thọ – 53 tuổi, Thôn Lạc Sơn, Xã Mỹ Sơn, Huyện Phù Mỹ, Bình Định mắc cao huyết áp 13 năm nay thường xuyên đau đầu chóng mặt, ù tai. Mặc dù chú đã dùng thuốc tây y nhưng bệnh tình không được cải thiện.

Sau khi được con gái tìm hiểu đã mua về cho bố, nhờ sự tư vấn nhiệt tình của Dược sỹ Thơm sau 3 tháng điều trị hiện tại Chú cảm thấy rất sảng khoái, không còn phừng phừng, chóng mặt, ùi tai.

Chú gửi lời cảm ơn đến PQA và Dược sỹ Thơm đã tư vấn tận tình cho Chú!

Video chú Thọ 53 tuổi ở Bình Định bị cao huyết áp đều trị bằng sản phẩm PQA Dưỡng huyết thanh não.

Cô Khâu Kẻo – Yên Châu – Sơn La bị cao huyết áp 12 năm từ năm 2005 – Nguyên nhân do Cô bị tiền mãn kinh di chứng thành cao huyết áp.

Cô đã điều trị rất nhiều nơi, cả bệnh viện trung ương và bệnh viện địa phương nhưng tình trạng bệnh không được cải thiện.

Hiện tại Cô đã ổn định huyết áp sau khi sử dụng sản phẩm PQA Dưỡng huyết thanh não.

Cô vui mừng chia sẻ video để gửi lời cảm ơn đến Dược phẩm PQA

Lưu ý: Video được bệnh nhân tự quay và gửi về cho công ty. Nếu bạn đã sử dụng sản phẩm của PQA, Bạn muốn chia sẻ video với mọi người, xin vui lòng ấn vào đây.
Để biết thêm thông tin về phương pháp điều trị bệnh, xin vui lòng liên hệ Chuyên gia tư vấn và chăm sóc sức khỏe

Văn Phòng Tư Vấn PQA:
02283 679 666 (Vui lòng liên hệ giờ hành chính)

Dược sỹ đại học.
Nguyễn Thị Thơm :
0904.032.4990964.247.599

Lương y, DSĐH : Nguyễn Thị Thơm đã được bộ y tế chứng nhận đủ điều kiện tư vấn chăm sóc sức khỏe cộng đồng

chung-chi-hanh-nghe


Bình luận

YÊU CẦU CHUYÊN GIA GỌI ĐIỆN TƯ VẤN

captcha

hotline tư vấn pqa
Đăng ký tư vấn qua điện thoại